日常生活中该如何预防脱发

表示,有很多脱发患者是因为日常生活中的盲目护理造成,一般来说,这样的脱发容易治疗,但是难就难在患者要花很多的时间和精力去护理。而且护理不到位的话,还会起到适得其反的效果。那么,患者在日常生活中如何预防脱发呢?我们来看一下兰州北大皮肤专科的介绍。

一、勤洗头发。对于脱发患者来讲,一般一个礼拜至少得洗2~3次头发。而且每次洗的话,必须仔细反复的进行揉搓,这样或许能够令头部保持清洁、干净。

二、按摩头皮。每天能够保持1个小时以上的头皮按摩,可以帮助患者有效的舒缓压力。特别是在早上起床后和晚上睡觉前,将双手十指插入头发里面,从前额至后脑,来回的进行揉搓,每次5~10分钟,这样经常按摩的话可以改善头皮的营养,促进头皮的血液循环。

三、干洗头。表示,常梳头的话能够清除头发中的灰尘、污垢、皮脂腺以及汗腺分泌物,起到“干洗”的效果。除此之外,患者还可以采取其它一些保健措施。

四、多吃黑芝麻。多吃黑芝麻可以补充头发生长所需的黑色素,除了芝麻患者还应该多吃一些含铁、钙、锌、维生素以及蛋白质较多的食品,补充头发营养,提高发质。

综上所述,相信您对日常生活中如何预防脱发有了一个整体的了解。如果您还有什么疑问,欢迎咨询兰州北大皮肤专科或者拨打热线电话。

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