日常生活中应如何预防脱发

现代社会,脱发是一个很热门的话题,每个人都希望远离脱发,而我们知道,治疗脱发,预防是关键。那么,日常生活中应如何预防脱发?这是很多脱发患者所关心的问题,我们兰州北大皮肤病治疗中心医生就来为大家详细解答。

兰州皮肤医生指出,脱发给我们带来的危害极大,严重的话就会秃头,影响美观,好的生活习惯能预防脱发。对于“日常生活中应如何预防脱发”医生为大家指出了以下几点:

1、梳头:发梳较好选用木质的,桃木、黄杨木或枣木等,不要用塑料梳子,因为大量的静电会使头发干燥脆弱。梳头的时候力度要适中,力度太大会造成不必要的断发脱发,力度太小则起不到按摩头皮、促进血液循环的作用。

2、洗发:洗发要用温水,并选用温和的洗发剂,千万不要使用碱性洗发剂,因为它的脱脂性和脱水性很强,长期使用会让头发枯黄干燥。洗发时较好配以轻度的头皮按摩,可以促进皮脂的代谢。

3、饮食:吸烟与饮酒都会影响到头发的正常生长,容易导致头皮湿热,因此应控制烟酒的摄入。平日要多吃新鲜蔬果,补充维生素C,给头皮供应充足的养分。

4、出行:外出的时候要注意保护头发,遇到大风雨雪天气要戴帽子,防止风寒湿气的侵入。天气好的时候要避免戴帽子时间过长而导致头发闷热不透气,应该让头发多通风。

以上为预防脱发的方法介绍。日常生活中应注意细节,养成良好的习惯,做好预防脱发的措施,远离可导致脱发的原因。如果已经开始脱发,吃一些治疗脱发的食物,或者在医生的指导下用药治疗。

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