哪些人是灰指甲的高发人群

哪些人是灰指甲的高发人群?灰指甲是一种常见的疾病,得了灰指甲日常要如何保健呢?灰指甲患者的补充营养素要高蛋白饮食,高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制 补充营养素

1、蛋白质含各种单一基酸用量依产品标示,氨基酸是指甲的组成物,氨基酸较快被吸收及利用。

2、维生素a或维生素a乳剂,用量每天分别为15000iu或每天25000iu.体内若无维生素a,则无法利用蛋白质,乳剂较快被吸收利用。

3、啤酒酵母用量依产品标示。含各种必需营养素,并富含蛋白质。

4、钙及镁及维生素d.用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

5、明胶用量依产品标示。指甲的基本构成物。

6、铁质用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

7、l一半胱胺酸和l-甲硫胺酸。用量依产品指示。含硫的氨基酸,是皮肤及指甲生长所必需的。

8、硅,用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

9、维生素b添加核黄素、bl2、叶酸缺乏维生素b,易使指甲脆弱。

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